Alvás

Az alváshiány 5 következménye

Amikor megkérdezel valakit, aki rengeteget dolgozik és mondjuk még háztartást is vezet, hogyan képes ennyi mindent belesűríteni egyetlen napba, azt mondja, hogy keveset alszik. Egy olyan világban, ahol a mesterséges fénynek köszönhetően bármikor ébren lehetünk, nagy a kísértés, hogy éjszaka sokáig fent legyünk. Ezzel észrevétlenül megzavarjuk a szervezetünket és folyamatos Read more…

By csilla, ago
CBD olaj

A száraz ajkak ellen

Ősszel a szélben, télen a hűvösebb időben kiszárad, akár ki is sebesedik a kezünk és a szánk. Kellemetlen érzés egy száraz, érdes kéz és száj. A száraz, cserepes szájunkat folyamatosan nedvesítjük, nyalogatjuk, amitől még jobban kiszárad. Ha berúzsozzuk a száraz szájat, a rúzs sem takarja el a szárazságot. Tegyél ellene! Read more…

By csilla, ago
Alvás

7+1 tipp a pszoriázis tüneteinek enyhítésére

A pszoriázis, más néven pikkelysömör egy krónikus betegség A pszoriázis más néven pikkelysömör egy krónikus betegség, ami sajnos gyógyíthatatlan, mert ugyan lehetünk sokáig teljesen tünetmentesek, nem lehetünk benne biztosak, hogy nem fognak visszatérni a tünetek. A betegségre való hajlam öröklődik. Kiváltó oka leget fertőző betegség, bizonyos gyógyszerek vagy erős érzelmi Read more…

By csilla, ago
egészséges szív

A szív támogatásra szorul

A szív-és érrendszeri megbetegedés világszerte a vezető halálok. A férfiaknál már a 40-es éveikben előfordulnak kardiovaszkuláris megbetegedések, amely a férfi lakosság több, mint felét érinti. A nőknél többnyire csak a változó korral jelenik meg a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri megbetegedések. A szívünk teljesítménye már 30 éves kortól Read more…

By csilla, ago
egészséges szív

Magas a vérnyomásod? Koleszterin csökkentőt szedsz?

A szív egyik nagyon fontos védője a koenzim Q10, de mi ez? Koenzim Q10 (ubiquinon) a szervezet energiaszintjének fenntartásában, szabályozásában játszik fontos szerepet. Az egész szervezetben jelen van, legkoncentráltabban a szívben, a hasnyálmirigyben, a vesékben, a májban. 30 – 35 éves korunkig a szervezet megfelelő mennyiségben állítja elő, ezután folyamatosan Read more…

By csilla, ago
változó nő

Miért fontos a vas és milyen élelmiszerben van a legtöbb?

Miért fontos, hogy elegendő vasat fogyasszunk? A hemoglobin, a vérben, a vörösvértestekben található. A szervezetünkben az oxigén szállításáért felel. Ennek a hemoglobinnak a legfontosabb alkotóeleme a vas. Tehát a vas elengedhetetlen a szöveteink, sejtjeink megfelelő oxigénellátásához. Ezért vagyunk fáradtak, erőtlenek, ha alacsony a vas szintünk. Ha valaki vérszegény azt általában Read more…

By csilla, ago
változó nő

Fáradékonynak, erőtlennek érzed magad? Elmúltál 40? Akkor ez a cikk neked szól!

Vashiány a nők életében többnyire a negyvenes éveikben fordul elő, kivéve bizonyos időszakokat, mint például a várandósság, A negyvenes éveinkben többször vagyunk sápadtak, fáradékonyak, aminek hátterében a vashiány állhat. (Amennyiben a fáradékonyabb, sápadt mindenképp keresd fel háziorvosodat!).   Mitől alakulhat ki a vashiány? A negyvenes éveinkben fellépő vashiánynak köze van Read more…

By csilla, ago

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás