Fogyás

Segítség a fogyásban 45 felett 5 pontban

Arról már írtam, hogyan kerülheted el a korral összefüggő plusz kilókat.  Itt elolvashatod.  A 30-as éveinkben meg alatta, ha kihagysz 1-2 vacsorát máris lemegy az a felszedett plusz 2-3 kiló. 45 felett viszont van hogy már 1 sütemény is nyomot hagy rajtunk. Vannak akik elkezdenek egy drasztikus fogyókúrát, ami sokszor sikerrel Read more…

By csilla, ago
Fiatalon tartó ételek

A csoki stresszoldó és egészséges!

A Húsvét szinonimája számodra a csokoládé?  A csokoládé nem  rossz, egészségtelen, ha mértékkel fogyasztjuk.  A csokoládé több értékes anyagot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a szervezetünk számára. Persze ahhoz, hogy ellásd a szervezetedet megfelelő mennyiséggel ezekből az értékes anyagokból nem elég, ha csak csokit eszel 🙂 Lássuk mi minden jó van a Read more…

By csilla, ago
Fogyás

Mennyit kell gyalogolnod, hogy valóban fogyasszon? Hogyan kezdj neki?

A séta a legegyszerűbb testedzés, amihez nincs szükségünk különleges eszközökre, bárhol, bármikor gyalogolhatunk. A séta lehetővé tesz akár heti fél kiló fogyást a séta intenzitásától függően. Gondolj bele, ez akár 10 kiló is lehet 5 hónap alatt minden erőfeszítés nélkül. A gyaloglás jótékonyan hat az egészségedre és nagyon egyszerűen beilleszthető a napi tevékenységeid közé.

By csilla, ago

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás