változó nő

40 jel, hogy nálad is elkezdődött a klimax

Ezeket a tüneteket más is okozhatja, de ha ezeket vagy többet közülük tapasztalsz, akkor nagy valószínűséggel a változó hormon szintek okozzák őket. A változás kora, a klimax, eltarthat hónapokig, évekig is, de lehet teljesen tünetmentes is.      hőhullámok hideg hullámok éjszakai izzadás zavartnak, másnak érzed magad szívdobogások ingerlékenység hangulat Read more…

By csilla, ago
Fogyás

Segítség a fogyásban 45 felett 5 pontban

Arról már írtam, hogyan kerülheted el a korral összefüggő plusz kilókat.  Itt elolvashatod.  A 30-as éveinkben meg alatta, ha kihagysz 1-2 vacsorát máris lemegy az a felszedett plusz 2-3 kiló. 45 felett viszont van hogy már 1 sütemény is nyomot hagy rajtunk. Vannak akik elkezdenek egy drasztikus fogyókúrát, ami sokszor sikerrel Read more…

By csilla, ago
Egészség

Mennyit kell gyalogolnod, hogy valóban fogyasszon? Hogyan kezdj neki?

A séta a legegyszerűbb testedzés, amihez nincs szükségünk különleges eszközökre, bárhol, bármikor gyalogolhatunk. A séta lehetővé tesz akár heti fél kiló fogyást a séta intenzitásától függően. Gondolj bele, ez akár 10 kiló is lehet 5 hónap alatt minden erőfeszítés nélkül. A gyaloglás jótékonyan hat az egészségedre és nagyon egyszerűen beilleszthető a napi tevékenységeid közé.

By csilla, ago

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás