változó nő
A menopauza tünetei
Vajon egyszerűen csak bele kell törődnünk a menopauza tüneteibe, elszenvedni őket és várni, hogy elmúljon vagy tehetünk is valamit?
Fogyás
6 tipp, hogyan pörgesd fel az anyagcserédet
Azok a fránya kilók, amelyek szinte észrevétlenül, alattomosan ránk ugranak ahogy belépünk a peri-menopauzába (menopauza körüli évek). Mit tehetsz ellenük?
Öregedés
Gyakorlati tippek hogyan éld át jobban a menstruációs ciklusoddal járó érzelmi hullámvasutat
Az érzelmi hullámvasút, amely a menstruációs ciklust jellemzi a menopauzával erőteljesebb és váratlanabb lehet.
Öregedés
Hétről, hétre a menstruációs ciklusod és a vele járó érzelmi hullámvasút
Tanuld meg kezelni a menstruációs ciklusoddal járó érzelmi hullámvasutat. Hétről hétre segítek megérteni a benned zajló folyamatokat.
Öregedés
Tippek hogyan éld meg jobban a menstruációs ciklusodat és vele járó érzelmi hullámvasutat
Ismerd meg a ciklusodat, hogy fel tudj készülni a menopauza előtti hormonváltozásokra. Ha ismered a ciklusodat minden kiszámíthatóbb lesz.
Egészség
Szúnyogokra felkészülni!!
Végre itt a nyár, a meleg, a szabadság, de a rengeteg bosszúságot okozó szúnyog is. Tudtad, hogy a nőstény szúnyog az, aki csíp? Vajon miért viszket a szúnyogcsípés? Mit tehetsz, hogy elriaszd a kis vérszívókat? Ha már megcsíptek hogyan enyhítheted a viszketést?
Egészség
Szerezd vissza a szaglásodat!
A szaglásterápia részleges vagy teljes szaglásvesztés esetén akár teljesen visszaállíthatja a szaglást. Azonban ehhez érdemes minél gyorsabban nekikezdeni a szaglásvesztés után. A Covid fertőzés utáni gyakori tünetről a szaglásvesztésről itt írtam. Szaglásterápia hossza A szaglásterápia minimális hossza 12 hét. Hosszúnak tűnik 12 hét, de ennyi ideig szükséges naponta kétszer koncentrálni Bővebben……
Egészség
Szaglásvesztés Covid fertőzés után
A koronavírus fertőzés egyik jellemző tünete a szaglás és ízlelés elvesztése. A szaglás és ízlelés elvesztése rányomja a bélyegét az ember közérzetére, biztonságérzetére. Életminőség romláshoz vezet. Csukd be a szemed és gondolj a hamarosan nyíló orgona illatára vagy arra, amikor megérzed a frissen főtt kávé illatát vagy valakinek az illatára… Bővebben……
Egészség
Milyen vizet igyunk?
A megfelelő folyadék fogyasztás nagyon fontos, és azon belül elsősorban a vízen legyen a hangsúly, de milyen vizet igyunk?
CBD olaj
Új CBD szabályozás Magyarországon
OGYÉI és a Nébih elkezdte felszólítani a forgalmazókat a CBD tartalmú étrend-kiegészítők és élelmiszerek visszavonására. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a CBD termékeket a jövőben étrend kiegészítőként nem lehet majd forgalmazni. Új élelmiszer regisztráció szükséges minden CBD tartalmú termékre. Azonban ez az új regisztrációs folyamat hosszú hónapokat is igénybe Bővebben……