2020 év végén megtartani a súlyunkat az Ünnepek alatt egy lehetetlen küldetésnek tűnhet. Az Ünnepek alatt átlag 2-3 kilót szedünk fel, de van, aki 4-5 kilót is. A baj csak az, hogy az Ünnepek után ezektől a kilóktól meg is kell vagy kéne valahogy szabadulni. Kutatások szerint a Karácsonyi Ünnepek Bővebben……
A jelentkezéseket szeptember 27-én lezárjuk! Egy hosszú hétvége Bozsokon a Kalaposkő Vendégházban, ami csak rólunk szól. Ez a 3 nap neked szól, ha NŐ-ként azt érzed, hogy nincs időd magadra, a hétköznapok taposómalma magával ragad és mindenkire jut időd csak magadra nem. Bár mindig elhatározod, hogy akkor most, de sokszor Bővebben……
A korona vírus még inkább előtérbe helyezi az odafigyelést az immunrendszerünkre. Az immunrendszer megvédi a testünket a külső agressziók ellen. Ha az immunrendszerünk jó egészségnek örvend, akkor a fertőzések nem tudnak áthatolni rajta, megvéd minket a téli vírusoktól is. Egészségünk összességében szorosan összefügg az immunrendszerünk megfelelő működésével. Immunrendszerünk működése szorosan Bővebben……
A CBD olaj gyógyászati hatásai. Nem okoz tudatmódosítást, hozzászokást.
A szív-és érrendszeri megbetegedés világszerte a vezető halálok. A férfiaknál már a 40-es éveikben előfordulnak kardiovaszkuláris megbetegedések, amely a férfi lakosság több, mint felét érinti. A nőknél többnyire csak a változó korral jelenik meg a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri megbetegedések. A szívünk teljesítménye már 30 éves kortól Bővebben……
Ma mindenhol azt lehet hallani, hogy mozogni kell, mert akkor leszünk, maradunk egészségesek. Na de miért? Miben segít a mozgás azon kívül, hogy sokkal jobban fogjuk magunkat érezni, ha rendszeresen mozgunk, jobban is fogunk kinézni. Ráadásul nagyon büszkék is leszünk magunkra minden alkalommal! A környezetünk is profitálni fog belőle, mert Bővebben……
Már a 4. kávédat iszod és még mindig legszívesebben lefeküdnél aludni.Van más megoldás is és nem, nem az energia italra gondoltam!
Azt mondogatjuk, hogy jó lenne egészségesebben élni, de sokszor csak az elhatározás van meg és nem teszünk érte. Egyszerűen megvalósítható egészség trükkök
A nagy melegben sokan estére már alig állnak a lábukon, feszít a megdagadt lábuk. Ilyenkor mit lehet tenni? Feküdj a hátadra egy falhoz közel és tedd fel a lábadat a falra amilyen magasra csak tudod. Feküdj így minél tovább. Esténként az ágyban fekve én így szoktam olvasni. A zuhanyozást hideg-meleg Bővebben……
A táplálkozás minden bizonnyal az egyik legfontosabb tényező. Függetlenül attól, hogy Okinawa-ban vagy Szardínián élnek, a százévesek zöldségfélékben gazdag és húsban szegény az étrendjük. A mediterrán diéta jótékony hatásáról már rengeteg helyen esett szó. Az étrenden kívül mit tehetünk a hosszabb, egészségesebb élet reményében? Olvass könyveket, hogy két évvel Bővebben……
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.