immunrendszer erositese

Miért fogyasszunk bogyós gyümölcsöket?

Mert nagyon egészségesek! Alacsony cukor tartalmúak (kivéve a cseresznyét), nagyon magas a flavonoid tartalmuk. Milyen jótékony hatásuk van a flavonoidoknak? antioxidáns, antikarcionogén (rákellenes) gyulladáscsökkentő,  asztmaellenes, antiallergén, antivirális, antibakteriális A flavonoidok összességében egészségvédő, betegségmegelőző hatásúak. Szent-Györgyi Albert Nobel díjas tudós, a C vitamin felfedezője rávilágította arra, hogy a flavonoidok a májban, Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
folydékpótlás

Mekkora a folyadék szükségletünk?

A nem megfelelő mennyiségű folyadékpótlás komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Egy átlagos napon  1,5-2 liter folyadékot veszítünk légzéssel, izzadással, vizelettel. Vajon mennyi folyadékra van szükségünk a nagy melegben? Mindegy, hogy mit iszunk?

Szerző: csilla | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
csoki húsvétkor

A csoki stresszoldó és egészséges!

A Húsvét szinonimája számodra a csokoládé?  A csokoládé nem  rossz, egészségtelen, ha mértékkel fogyasztjuk.  A csokoládé több értékes anyagot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a szervezetünk számára. Persze ahhoz, hogy ellásd a szervezetedet megfelelő mennyiséggel ezekből az értékes anyagokból nem elég, ha csak csokit eszel 🙂 Lássuk mi minden jó van a Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
egészségesen formában az új évben

Újévi tervezés, Újévi fogadalmak a kortalanságunkért

Az Új Évben elkezdődik valami új. Érdemes átgondolni, megtervezni, hogy mit szeretnénk elérni, mire fordítjuk a figyelmünket. Nézzük meg “örök” fiatalságunk megőrzése érdekében mire érdemes fókuszálni. Egészség. A legfontosabb, mert nélküle az életünk kevésbé élvezhető. Milyen céljaink lehetnek egészségünk megőrzése érdekében, hogy mikor megöregszünk továbbra is teljes mértékben élvezhessük az életet? Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás