Az, hogy életed alkonyát hogyan éled meg, ma dől el. Az egészség 5 alappillérére kell figyelned: étkezés, alvás, mozgás, stresszkezelés, társas élet. Tegyél érte most, hogy kortalanul öregedj meg. Soha nem késő elkezdeni!
A napfény hiány erősíti a téli depressziót, nincs kedvünk semmihez, legszívesebben ki sem kelnénk az ágyból. Tippek, mit tehetsz ellene.
Minél többet használjuk a mentális képességeinket, az agy annál éberebb. Tehát edzésben kell tartanunk az agyunkat is. Egy súlyos kognitív hanyatlást már sajnos nem lehet teljesen visszaállítani, de az agy tornáztatásának köszönhetően sokat javulhat és megelőzhető is. Az agyunknak naponta minimum 2 órát dolgoznia kell, hogy megőrizzük mentális képességeinket. Ez Bővebben……
Január 21-e az ölelés világnapja. Az ölelés, simogatás boldogsághormont szabadít fel a szervezetedben, csökkenti a stresszt!
Természetgyógyászként segítek visszatalálni az egyensúlyodhoz, megtalálni a tüneteid hátterében álló okokat, a TE megoldásodat.
Te is sokszor belekezdtél már, de egy idő után feladod a rendszeres mozgást? 4 tipp, hogyan válhat szokásoddá a mozgás!
Az érzelmi hullámvasút, amely a menstruációs ciklust jellemzi a menopauzával erőteljesebb és váratlanabb lehet.
Ismerd meg a ciklusodat, hogy fel tudj készülni a menopauza előtti hormonváltozásokra. Ha ismered a ciklusodat minden kiszámíthatóbb lesz.
A krónikus gyulladás sokszor észrevétlenül alakul ki és csendesen megtelepedhet a szervezetünkben. Rengeteg betegség, fájdalom forrása lehet, ráadásul felgyorsíthatja az öregedést is. A gyulladás testünk normális védekező reakciója. Akkor fordul elő, amikor egy idegen elem bejut a szöveteinkbe (baktériumok, vírus, toxin, idegen test , stb.), vagy ha javításra van szükség Bővebben……
Magyarországon a vezető halálozási ok a daganatos megbetegedés. Évente több mint 30.000 ember halálát okozza valamilyen rosszindulatú daganat. Míg Európai Unió 28 országában a férfiak esetében 11,5%-os, a nők esetében 6,1%-os csökkenés a tendencia (2005-2015). Mi okozhat daganatos megbetegedést? A daganatos megbetegedések 80-90%-kát a környezeti és életmódbeli ártalmak okozzák, mint Bővebben……
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.