A nem megfelelő emésztés, amikor étkezés után fel vagy puffadva, fáradtnak érzed magad, fáj a hasad rossz közérzetet biztosít. A jó emésztés a jó közérzetünk egyik kulcsa. Mit tehetsz annak érdekében, hogy támogasd az emésztésedet? A videóban pár apró trükköt osztok meg.
májunk támogatása a menopauzát megelőző években, a perimenopauzában nagyon fontos. Persze nemcsak ebben az időszakban célszerű támogatni a máj munkáját.
A videóban arra találsz tippeket hogyan tudod a májad méregtelenítését támogatni.
Néhány népszerű alkohol kalória és szénhidrát tartalma hasznos lehet Szilveszterre. A kalória és a szénhidrát tartalom is 100 ml italra vonatkozik. Száraz fehérbor 0,17 g szénhidrát – 55,9 kalória Száraz vörösbor 1,58 g szénhidrát – 76,5 kalória Whisky 1,57 g szénhidrát – 249 kalória Cognac 1 g szénhidrát – 228 Bővebben……
Száraz november, vágj bele! Ha 30 napig nem iszol alkoholt, támogatod a májadat, szebb lesz a bőröd, csökken a testúlyod, javul az alvásod. Próbáld ki!
A demencia kockázata a menopauzával növekszik, de számos kockázati tényező kiküszöbölhető az életmódunkkal. A genetikán túl a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás, a mozgásszegény életmód növelik a demencia előfordulását.
A menopauza sok változást hoz az életünkbe. A bőrünk változása az, amit először észreveszünk és valljuk be, nehezen fogadunk el.
Az utazási betegség okozta hányinger, fejfájás, szédülés elronthatja az utadat. Használd az itt felsorolt tippeket a tünetek enyhítésére!
Nagyon kellemetlen lehet az inkontinencia. Az inkontinencia sok nehézséget okozhat a mindennapi életedben, és rengeteg kellemetlenséggel járhat. Nagyon zavaró a folyamatos félelem a szivárgástól vagy a balesetektől, amelyek bármikor bekövetkezhetnek. Az ilyen helyzetekben nehéz magabiztosnak maradni. Az inkontinencia gyakran higiéniai problémákat is okozhat. A bőrirritáció, a fertőzések és a kellemetlen Bővebben……
Az, hogy életed alkonyát hogyan éled meg, ma dől el. Az egészség 5 alappillérére kell figyelned: étkezés, alvás, mozgás, stresszkezelés, társas élet. Tegyél érte most, hogy kortalanul öregedj meg. Soha nem késő elkezdeni!
A napfény hiány erősíti a téli depressziót, nincs kedvünk semmihez, legszívesebben ki sem kelnénk az ágyból. Tippek, mit tehetsz ellene.
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.