kortalanul

Az egészség 5 alappillére

Az, hogy életed alkonyát hogyan éled meg, ma dől el. Az egészség 5 alappillérére kell figyelned: étkezés, alvás, mozgás, stresszkezelés, társas élet. Tegyél érte most, hogy kortalanul öregedj meg. Soha nem késő elkezdeni!

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
téli depresszió

Téli depresszió

A napfény hiány erősíti a téli depressziót, nincs kedvünk semmihez, legszívesebben ki sem kelnénk az ágyból. Tippek, mit tehetsz ellene.

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
dolgoztasd az agyadat

Tartsd fiatalon az agyadat!

Minél többet használjuk a mentális képességeinket, az agy annál éberebb. Tehát edzésben kell tartanunk az agyunkat is. Egy súlyos kognitív hanyatlást már sajnos nem lehet teljesen visszaállítani, de az agy tornáztatásának köszönhetően sokat javulhat és megelőzhető is. Az agyunknak naponta minimum 2 órát dolgoznia kell, hogy megőrizzük mentális képességeinket. Ez Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
Gyulladás

Krónikus gyulladás

A krónikus gyulladás sokszor észrevétlenül alakul ki és csendesen megtelepedhet a szervezetünkben. Rengeteg betegség, fájdalom forrása lehet, ráadásul felgyorsíthatja az öregedést is. A gyulladás testünk normális védekező reakciója. Akkor fordul elő, amikor egy idegen elem bejut a szöveteinkbe (baktériumok, vírus, toxin, idegen test , stb.), vagy ha javításra van szükség Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
daganatok megelozes

Daganatos megbetegedések – Előzd meg!

Magyarországon a vezető halálozási ok a daganatos megbetegedés. Évente több mint 30.000 ember halálát okozza valamilyen rosszindulatú daganat. Míg Európai Unió 28 országában a férfiak esetében 11,5%-os, a nők esetében 6,1%-os csökkenés a tendencia (2005-2015). Mi okozhat daganatos megbetegedést? A daganatos megbetegedések 80-90%-kát a környezeti és életmódbeli ártalmak okozzák, mint Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás