Egészség
Mi történik a szervezeteddel, ha 30 napig nem iszol alkoholt?
Száraz november, vágj bele! Ha 30 napig nem iszol alkoholt, támogatod a májadat, szebb lesz a bőröd, csökken a testúlyod, javul az alvásod. Próbáld ki!
változó nő
Menopauza
Az a megtiszteltetés ért, hogy a Panna, csajok, satöbbi vendége lehettem. Balázsy Pannával és Szalai Lillával a nők számára elkerülhetetlen menopauzáról beszélgettünk. Persze az, hogy ki hogyan éli meg a menopauzát, az változó. Sokminden múlik a hozzáállásunkon. A menopauzára fel kell készülni, A menopazát át kell élni, A menopauzát meg Bővebben……
Egészség
Az ülő életmód növeli a demencia kockázatát
A mozgásszegény életmód köztudottan káros az egészségre. A cikkből kiderül, hogy ha napi 10 óránál több időt töltesz ülve, akkor a demencia kockázata is jelentősen megnő.
Egészség
Bőrápolás és menopauza
A menopauza sok változást hoz az életünkbe. A bőrünk változása az, amit először észreveszünk és valljuk be, nehezen fogadunk el.
Egészség
Nem vagy egyedül! Kezelheted az inkontinenciát!
Nagyon kellemetlen lehet az inkontinencia. Az inkontinencia sok nehézséget okozhat a mindennapi életedben, és rengeteg kellemetlenséggel járhat. Nagyon zavaró a folyamatos félelem a szivárgástól vagy a balesetektől, amelyek bármikor bekövetkezhetnek. Az ilyen helyzetekben nehéz magabiztosnak maradni. Az inkontinencia gyakran higiéniai problémákat is okozhat. A bőrirritáció, a fertőzések és a kellemetlen Bővebben……
Mozgás
Fülakupunktúra és fájdalomcsillapítás
A fülakupunktúra egy több ezer éves tudomány, amely fájdalomcsillapításra is szolgál a fájdalmas testrészhez tartozó pont stimulálásával.
Egészség
4 tipp, hogyan vedd rá magad a rendszeres mozgásra
Te is sokszor belekezdtél már, de egy idő után feladod a rendszeres mozgást? 4 tipp, hogyan válhat szokásoddá a mozgás!
változó nő
A menopauza tünetei
Vajon egyszerűen csak bele kell törődnünk a menopauza tüneteibe, elszenvedni őket és várni, hogy elmúljon vagy tehetünk is valamit?
Fogyás
6 tipp, hogyan pörgesd fel az anyagcserédet
Azok a fránya kilók, amelyek szinte észrevétlenül, alattomosan ránk ugranak ahogy belépünk a peri-menopauzába (menopauza körüli évek). Mit tehetsz ellenük?
Öregedés
Gyakorlati tippek hogyan éld át jobban a menstruációs ciklusoddal járó érzelmi hullámvasutat
Az érzelmi hullámvasút, amely a menstruációs ciklust jellemzi a menopauzával erőteljesebb és váratlanabb lehet.