Egészség
Csökkentsük a cukorfogyasztásunkat, de hogyan?
Sokat hallani, hogy ne együnk cukrot vagy együnk kevesebbet vagy helyettesítsük cukorpótlókkal. Igen, de Milyen cukrot válasszunk, melyik hizlal a legkevésbé, mire figyeljünk?
Alvás
7+1 tipp hogyan küzdj meg a fáradtsággal avagy alternatíva a kávé helyett
Aluszékonyan nem vagyunk túl hatékonyak. 7+1 tipp, hogyan küzdj meg a fáradtsággal.
Egészség
A víz gyógyít és fogyaszt , de hogyan?
Sok tünet, mint például migrén, szorulás, krónikus gyulladások, ízületi problémák, száraz bőr, stb. hátterében csak egyszerűen folyadék hiány áll.
Fiatalon tartó ételek
tavaszi energia növelésre fel
Zöldségek, amelyek segítik a szervezet tisztulását, alacsony a kalóriatartalmuk és gazdag tápanyag források
Fogyás
Fogyás könnyedén fülakupunktúrával
Te is szeretnél leadni pár kilót? Persze úgy, hogy közben ne kelljen éhezned? A fülakupunktúrát próbáltad már?
Alvás
10 ok, amiért érdemes minden nap nevetni
Tudtad, hogy a mosolygás 42 izmot mozgat meg, és még ránctalanít is? A nevetés, a jókedv, kedvező hatást gyakorol az egészségünkre. Nézzük meg mi mindenre hat pozitívan.
változó nő
40 jel, hogy nálad is elkezdődött a klimax
Ezeket a tüneteket más is okozhatja, de ha ezeket vagy többet közülük tapasztalsz, akkor nagy valószínűséggel a változó hormon szintek okozzák őket. A változás kora, a klimax, eltarthat hónapokig, évekig is, de lehet teljesen tünetmentes is. hőhullámok hideg Read more…
Egészség
Miért mozogjunk?
Ma mindenhol azt lehet hallani, hogy mozogni kell, mert akkor leszünk, maradunk egészségesek. Na de miért? Miben segít a mozgás azon kívül, hogy sokkal jobban fogjuk magunkat érezni, ha rendszeresen mozgunk, jobban is fogunk kinézni. Ráadásul nagyon büszkék is leszünk Read more…
Egészség
Hogyan enyhítheted a reflux tüneteit? 9 azonnal enyhülést hozó tipp
Minden 2. ember tapasztalt már refluxot. Mit tehetünk ellene? 9 azonnal enyhülést hozó tippet találsz a cikkben.