Fiatalon tartó ételek
Ne feletjs el kávézni!
A mértékkel fogyasztott kávé egészséges, véd az Alzheimer kór és a Parkinson kór ellen.
Fiatalon tartó ételek
7 apró lépés az egészségesebb élethez
Azt mondogatjuk, hogy jó lenne egészségesebben élni, de sokszor csak az elhatározás van meg és nem teszünk érte. Egyszerűen megvalósítható egészség trükkök
Öregedés
Az agy optimális működéshez szükséges „koktél” – az omega 3
Nem csak a testedet, az agyadat is táplálnod kell annak érdekében, hogy optimálisan működjön. Az omega 3 segít az agyat fiatalon tartani.
Egészség
Az agy és a szív védelme – Szedjünk omega 3-at vagy felesleges?
Az Omega 3 vitaminról nagyon ellentmondásos híreket olvashatunk. Vajon érdemes szednünk? Mindegy milyen omega 3-at szedünk?
Öregedés
Mekkora a folyadék szükségletünk?
A nem megfelelő mennyiségű folyadékpótlás komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Egy átlagos napon 1,5-2 liter folyadékot veszítünk légzéssel, izzadással, vizelettel. Vajon mennyi folyadékra van szükségünk a nagy melegben? Mindegy, hogy mit iszunk?
Fiatal bőr
Próbáld ki! Oxynergy termékek
Egy-egy új kozmetikum kipróbálásánál engem többször az akadályoz meg, hogy nem szívesen költök valami olyanra, amiről nem tudom, hogy nekem beválik-e. Ezért biztosítunk pár termékből próbát, ami pont arra elég, hogy meggyőződj róla szívesen használnád-e. Amennyiben a próba termék beválik, Read more…
Fiatal bőr
Dagad a lábad a melegben? 5+1 tipp, ami megkönnyebbülést hoz.
A nagy melegben sokan estére már alig állnak a lábukon, feszít a megdagadt lábuk. Ilyenkor mit lehet tenni? Feküdj a hátadra egy falhoz közel és tedd fel a lábadat a falra amilyen magasra csak tudod. Feküdj így minél tovább. Esténként Read more…
Fogyás
Segítség a fogyásban 45 felett 5 pontban
Arról már írtam, hogyan kerülheted el a korral összefüggő plusz kilókat. Itt elolvashatod. A 30-as éveinkben meg alatta, ha kihagysz 1-2 vacsorát máris lemegy az a felszedett plusz 2-3 kiló. 45 felett viszont van hogy már 1 sütemény is nyomot hagy Read more…
Fogyás
Hogyan kerülheted el a korral összefüggő plusz kilókat?
Sajnos ez nem mende monda, a korral hízunk, ha nem figyelünk oda. Ennek az oka egyrészt hormonális, de az anyagcsere lassulása és az életmódunk is közrejátszik benne. Mit tehetünk ellene?
Fiatal bőr
Hosszabb, dúsabb szempillát szeretnél és mindezt természetesen?
Ki ne szeretne hosszabb, dúsabb szempillákat? Ma nagy divat az extra dús, extra hosszú szempilla, amit szempilla beragasztással érnek el. Olyat is lehet már kérni, hogy meglévő szempillánkhoz 6 műszempillát ragasszanak. Ezt kicsit soknak tartom, mert szerintem úgy néz ki,mint Read more…