A nyári szünet véget ért és a nagy meleg is hamarosan. Miután a nyári szezon előtt is megtetted a megfelelő lépéseket, hogy felkészítsd bőrödet a napsugárzásra, majd nyáron a megfelelő védelemmel tetted ki magad a napsugaraknak itt az ideje, hogy tedd meg ugyanezt a nyári színed élettartamának megőrzése érdekében. Bármennyire is tudjuk, hogy nem szabad túlzásba vinni a napozást, pláne nem 11-15 óra között, ráadásul az idei hőségben nem is nagyon bírtuk a napon. Ennek ellenére szeretnénk minél tovább megőrizni a napsütötte színünket.
Lássuk mi mindent tehetsz annak érdekében, hogy helyrehozd valamennyire az UV-sugarak okozta károkat, és hogyan tudod meghosszabbítani arcbőröd ragyogását?
Maradj hidratált
Az egész éves hidratálás kulcsfontosságú a bőr számára, de még inkább nyáron és utána mivel a hő hatására a bőr kiszárad, száraz és fénytelen lesz. A külső hidratálásra megvannak a megfelelő, minőségi kozmetikumok, de most nem erre a hidratálásra gondolok. A belső hidratálásra gondolok. Igen, a víz továbbra is a leginkább hozzáférhető és leghatékonyabb a bőrünknek. Általában napi 2 liter víz fogyasztása javasolt a bőr rugalmasságának megőrzése és a méreganyagok eltávolítása érdekében. Igen, vizet írtam és nem cukros vagy cukormentes üdítőket, kávét, teát, stb.
Töltsd fel magad vitaminokkal és antioxidánsokkal
A színes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek előnyben részesítése, mint a friss gyümölcsök és zöldségek, vagy a tápanyagban bombáknak számító, csíráztatott magvak (ma már könnyen megtalálhatóak a szupermarketekben. Ezek az ételek segítenek a bőrödet megvédeni a szabad gyökök és az oxidatív stressz ellen. Fogyassz karotinoidokban gazdag ételeket, például béta-karotint, luteint, zeaxantint, astaxanthint és likopint, amelyek megtalálhatóak a sárgarépában, az édesburgonyában, a paprikában, a paradicsomban, a kukoricában, a görögdinnyében, barackban is. A legismertebb a béta-karotin: egy erős antioxidáns, amely fokozza a bőr ragyogását és rugalmasságát, valamint megvédi a szabad gyökök káros hatásaitól, miközben serkenti a melanin szintézisét, ami segít megőrizni a gyönyörű barnított arcszínt.
Nap vitaminok
A napozás előtt javasolt úgynevezett solar vitaminok segíthetnek meghosszabbítani a nyári barnaságot. Arra figyelj, hogy tartalmazza a fent felsorolt antioxidánsokat.
Kozmetikum
Ilyenkor nyár után mindenképp javaslom az Asta Enhancing szérum használatát. Az egyik leghatékonyabb öregedésgátló antioxidáns az astaxanthin amely az Asta Enhancing Serum legfőbb összetevője. Ezt a narancsos, pirosas színű festékanyagot (karotinoid) az algákban, élesztőben, vad lazacban, pisztrángban, rákokban és az apróbogyós gyümölcsökben találjuk meg. Az Asta szérum segít megőrizni a napsütötte arcszínt.
Ezt a kozmetikumot itt a webshopban is megtalálod: Asta Enhancing serum
0 hozzászólás