A szív egyik nagyon fontos védője a koenzim Q10, de mi ez?
Koenzim Q10 (ubiquinon) a szervezet energiaszintjének fenntartásában, szabályozásában játszik fontos szerepet. Az egész szervezetben jelen van, legkoncentráltabban a szívben, a hasnyálmirigyben, a vesékben, a májban.
30 – 35 éves korunkig a szervezet megfelelő mennyiségben állítja elő, ezután folyamatosan csökken a szintje a szervezetben, ezért érdemes pótolni.
Mikor szedjük mindenképp?
Amennyiben koleszterin csökkentőt szedsz, akkor mindenképp érdemes Q10-et szedned, ugyanis a sztatinok csökkentik a Q10 szintet a szervezetedben. Ugyanis a Q10 az LDL vérzsírhoz kötődve keringenek a vérben. A sztatinok viszont az LDL csökkentésére lettek kifejlesztve, így az LDL-lel együtt a Q10 szintet is csökkentik. A koleszterin csökkentőt szedők sokszor panaszkodnak izomfájdalmakra, amit a Q10 pótlása csökkent.
Intenzív sportolás után felgyorsítja az izmok regenerálódását.
Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kiegészítő kezelésében is jelentős szerepe van a Q10-nek. A szívizom működéséhez Q10-re van szüksége, aminek a termelődése a szervezetben a korral folyamatosan csökken. Ráadásul bizonyos vérnyomáscsökkentők, a béta-blokkolók gátolják a Q10 termelődését. A Q10 egy természetes vérnyomás csökkentő. Figyelj rá, ha Q10-et szedsz lehet, hogy az orvosodnak csökkentenie kell a gyógyszer adagodat. Amennyiben vérnyomáscsökkentőt szedsz, egyeztess az orvosoddal! A magas pulzus kezelésében is hatásos a rendszeres Q10 pótlása.
Erős antioxidáns hatása miatt lassítja az öregedést. Segít a sejteket megvédeni a szabad gyökök okozta károsodásoktól.
Mikor ne szedjünk Q10-et?
Koenzim Q10 mellett ne szedjél nagyobb adag E vitamint, mert az E vitamin gyengítheti a Q10 hatását
Ha vérhígítót szedsz, mindenképp egyeztess az orvosoddal mielőtt elkezded szedni.
Miben fordul elő természetesen a koenzim Q10?
- húsokban
- halakban
- repce olajban
- diófélékben
- szójában, stb.
….de sajnos ezekből nem tudsz annyit enni, hogy megfelelő mennyiségben pótold a Q10-et.
A koenzim Q10 folyamatos, hosszú távú szedése is biztonságos.
Amennyiben szíved támogatására szednél koenzim Q10-et, akkor ezt ajánlom.
Amennyiben az antioxidáns hatása miatt, az öregedés lassítására szednéd, akkor ezt javaslom.
Amennyiben a Pharma Nord gyógyszergyár termékeit rendelnéd meg inkább, akkor a PN0139HU kóddal 20% kedvezménnyel teheted meg. Itt találod meg a webshopot.
1 hozzászólás
A szív támogatásra szorul | Kortalanul · 2019-09-09 – 12:28
[…] A koenzim Q10 szintén a szívünk barátja, amit pótolni kell 40 éves kor felett,mert sajnos már nem termel eleget a szervezetünk, és amit az élelmiszerekből sajnos nem tudunk kellő mennyiségben pótolni. A koenzim Q10-ről itt írtam. […]