Öregedés
hogyan öregedjünk meg?
Fiatalon tartó ételek
Hogyan pörgesd fel az anyagcserédet?
Az anyagcserédet a mozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a sok folyadék pörgeti fel, de vannak olyan ételek is, amelyek hozzájárulnak a felgyorsul anyagcseréhez.
Mozgás
Számold ki mennyi ideig fogsz élni
Mennyi ideig fogok élni? Talán nem is szeretnénk tudni. Egy biztos, jó sokáig és top formában. Senki nem tudhatja, hogy pontosan meddig fog élni,vannak azonban olyan jelek, amelyek arra predesztinálnak minket, hogy ez a jó sokáig mégsem lesz olyan hosszú vagy a top formában nem éppen azt fogja jelenteni, amit Bővebben……
Öregedés
Mozgás receptre
Az ember mozgásra született. Minden 10.ember azért hal meg, mert nem mozog eleget.
Öregedés
8+1 tipp hogyan maradjunk fiatalosak sokáig
Ha odafigyelünk ezekre, máris kevésbé hagy nyomot rajtunk az idő!
Öregedés
Élvezd a téli napsütést!
A szervezetünk D vitamin szintje, ha nem pótoljuk, tél közepére már teljesen lemerül. Az immunrendszerünk legyengül, ráadásul sok betegség hátterében is a D vitamin hiánya állhat.
Egészség
Igyunk a fiatalságunk megtartásáért
A kitartó ivás eredménye elég gyorsan meglátszik a bőrödön. A kisebb ráncok kisimulnak, a bőröd nem lesz száraz, mert belülről hidratálod.
Öregedés
A fiatal arcbőr titka
Nem csak a kozmetikumok segítenek a fiatal arcbőr megtartásában, de persze ezekre is szükségünk van, ha szeretnénk sokáig fiatalok maradni. Az hogy mi kerül a tányérunkba nagyban befolyásolja az arcbőrünk állapotát.