kortalanul

Az egészség 5 alappillére

Az, hogy életed alkonyát hogyan éled meg, ma dől el. Az egészség 5 alappillérére kell figyelned: étkezés, alvás, mozgás, stresszkezelés, társas élet. Tegyél érte most, hogy kortalanul öregedj meg. Soha nem késő elkezdeni!

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
téli depresszió

Téli depresszió

A napfény hiány erősíti a téli depressziót, nincs kedvünk semmihez, legszívesebben ki sem kelnénk az ágyból. Tippek, mit tehetsz ellene.

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
dolgoztasd az agyadat

Tartsd fiatalon az agyadat!

Minél többet használjuk a mentális képességeinket, az agy annál éberebb. Tehát edzésben kell tartanunk az agyunkat is. Egy súlyos kognitív hanyatlást már sajnos nem lehet teljesen visszaállítani, de az agy tornáztatásának köszönhetően sokat javulhat és megelőzhető is. Az agyunknak naponta Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
vitalitás

Immunitás

Min múlik az immunitásod? Miért beteg valaki folyton és a másik miért nem? Hogyan támogathatod az immunitásodat?

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
száraz november

Száraz november és a fülakupunktúra

Belekezdtél és eldöntötted, hogy csatlakozol a száraz november kezdeményezéshez és nem iszol alkoholt 1 hónapon át, de úgy érzed jól jönne egy támogatás, hogy idén tényleg végigcsináld? Akkor ez a cikk neked szól. Ráadásul a végére egy meglepetést is tartogatok. Bővebben……

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás