Alkohol szénhidrát és kalória tartalma

Néhány népszerű alkohol kalória és szénhidrát tartalma hasznos lehet Szilveszterre. A kalória és a szénhidrát tartalom is 100 ml italra vonatkozik.

• Száraz fehérbor 0,17 g szénhidrát – 55,9 kalória
• Száraz vörösbor 1,58 g szénhidrát – 76,5 kalória
• Whisky 1,57 g szénhidrát – 249 kalória
• Cognac 1 g szénhidrát – 228 kalória
• Pálinka 2,79 g szénhidrát – 228 kalória
• Vodka 0,69 g szénhidrát – 237 kalória
• Rum 0,031 g szénhidrát – 248 kalória
• Gin 0 g szénhidrát – 265 kalória
• Sör 4,5 g szénhidrát – 45 kalória

A perimenopauzában és a menopauza első éveiben az alkohol erősítheti és gyakoribbá teheti a hőhullámaidat, de úgy gondolom, hogy időnként belefér. Szerintem ne számold se a szénhidrátot, se a kalóriát, csak érezd jól magad!