Az éghajlatváltozás miatt korábban kezdődik a szezonális allergia. A levegőben szálló pollenszemcsék elég kicsik ahhoz, hogy belélegezzük és őket és néhány embernek az immunrendszere rosszul reagálra ezekre a kis szemcsékre. Ilyenkor a szervezetben hisztamin szabadul fel, amely gyulladást okoz, megdagad a nyálkahártya és jönnek az ismert tünetek: megdagadt, vörös, viszkető szemek, folyamatos orrfolyás, torokkaparás vagy többnyire viszkető kiütések.
Ma már minden 5. embert érint és a számuk folyamatos nő.
Márciusban az éger, a fűzfa, a kőris és a mogyoró; áprilistól a füvek, a platán, nyírfa, tölgy; majd május – júniustól az útifüvek, libatopfélék, sóska végül augusztustól a parlagfű és az üröm. Ezeken a szezonális allergiákon felül sokakat megkínoz a penész, a por, az állatszőr.
Ezek a belélegzett allergének amúgy ártalmatlan anyagok, de van akinél az immunrendszer túlreagál és beindítja a szervezetben az ellenanyag termelést, ami hisztamint szabadít fel. Ez a hisztamin az, ami duzzanatot, vörösséget, viszketést, váladékozást okoz. A duzzanat próbálja megakadályozni, hogy az allergén bejusson a szervezetbe, a tüsszögés, orrfolyás meg a nyálkahártyán lévő allergéntől szeretne így megszabadulni.
Mit tesz az orvos, hogy kiderítse mire vagy allergiás?
- Bőrteszted végez, melynek során a bőrödre cseppenti az allergént, majd egy kis karcolással segíti annak bőrbe való bejutását. Ha allergiás vagy az adott allergénre, akkor megduzzad ott a bőröd, vörös lesz és viszketés is jelentkezhet.
- Vérvizsgálattal vizsgálják meg a véredben lévő antitestek szintjét.
Hogyan tud segíteni az orvos?
Az orvos a tünetek enyhítésére anti-hisztamin készítményt ír elő, ami álmosít, de jelentősen csökkenti az elviselhetetlen tüneteket. Sok esetben kortikoszteroid kezelést ír elő az orvos, ami a túlműködő immunrendszert csillapítja. Azonban ezek a kortikoszteroidok hosszútávon nem javasoltak. Mindenképp kövessük az orvos utasításait és kizárólag orvosi javaslatra szedjük őket.
A természetgyógyász 11 tippje az alergiás tünetek enyhítésére
- Viselj maszkot és szemüveget amint kimész a szabadba. 🙂
- Mosd ki az orrodat és a szemeidet naponta. Ez abban segít, hogy lemosod az allergéneket a nyálkahártyádról. Nagyon egyszerű és sokat segít a tünetek enyhítésében.
- Szedj kvercetint (quercetin), ami a hisztamin felszabadulását akadályozza, és gyulladáscsökkentő, antioxidáns is egyben. Megtalálhatod a lilahagymában, alma héjában, a keresztesvirágúakban, a vörösborban, a mandulában, a chia magban, az étcsokiban, stb. Sajnos étkezéssel csak kb. napi 15 mg-ot viszel be, így érdemes pótolnod az allergia szezonban. Megelőzésként kezdd el szedni már 2-3 héttel az allergia szezon előtt (300-400mg/nap), allergia szezonban akár 1 grammot is szedhetsz belőle naponta.
- Szedj bromelaint, ami az ananászban található. Szintén gyulladásgátló, de ugyanakkor segít a duzzanatot is csökkenteni. Az allergiás időszakban segít a tünetek enyhítésében, megelőzésként nem érdemes szedni.
- A C-vitamin egyrészt segíti a kvercetin felszívódását, másrészt kontroll alatt tartja a vér- és a test szöveteinek a hisztamin szintjét. Így allergiás időszakban naponta 2-szer 500 mg-ot javasolok belőle.
- Az omega 3 erős gyulladáscsökkentő hatását is érdemes kihasználni. Amennyi hetente legalább 2-szer eszel apró halakat akkor nem, különben az omega 3 pótlása is elengedhetetlen az allergiás időszakban. Figyelj arra, hogy milyen omega 3-at szedsz! Itt írtam róla.
- Csalán tea – tisztító, vízhajtó, de remineralizáló is egyben, gyulladáscsökkentő. Az allergia szezon kezdete előtt érdemes elkezdeni napi 3 csészével inni (2 teáskanálnyi csalánlevelet forrázzunk le, hagyjuk állni lefedve 10 percig). A csalán teát érdemes elkezdeni inni az allergia szezon előtt.
- Feketeribizli tea – gyulladáscsökkentő és kortizonszerű hatása van, akadályozza a hisztamin felszabadulását. Allergia szezonban érdemes napi 2-3 csészével meginni belőle. Ihatod hidegen és melegen is.
- A tárkony antiallergén, így ha szereted, akkor használd a konyhában az allergiás időszakban.
- A csalánkiütések viszketését enyhíthetjük római kamilla aromavízzel vagy orvosi levendula aromavízzel. Ezeket eléred itt a webshopban.
- A fülakupunktúra is hatékonyan enyhíti az allergiás tüneteket. Egy 5 kezelésből álló kúra, amely az egyszer használatos tűkkel végzett heti kezelést kiegészíti tartós tűkkel akár 60-70%-kal csökkenti az elviselhetetlen szénanáthás tüneteket. Itt találsz részletesebb információkat és tudsz bejelentkezni a budapesti rendelőmbe.
Amikor a tüneteket sikerült enyhíteni, akkor természetgyógyászként mindig az okokat keressük. Mitől alakulhat ki egy túlzott immunreakció? Lehet a hátterében egy túlterhelt máj, amely nem tudja megfelelően ellátni a méregtelenítő feladatát. Lehet a hátterében egy felborult bélflóra vagy akár egy áteresztő bél szindróma. A megfelelő, kiegyensúlyozott bélflóra az allergia esetén azért elengedhetetlen, mert az immunsejtjeink 70%-a a bélrendszerben van, így ha az felborul okozhat allergiát.
Járj utána mi állhat az allergiád hátterében! Itt tudsz bejelentkezni hozzám konzultációra.
0 hozzászólás