Egészség
Fogyókúra közben étteremben – mit egyek?
Belekezdtél egy egészségesebb életmódban, de pont nyaralni mentek. Mit tehetsz ilyenkor, hogy a leadott kilókat ne hízd vissza? Ha többnyire tartod azt leírtakat, akkor nem lesz nehéz. Viszont, ha nagyon megennél valamit, akkor edd meg. Szerintem a frusztrációval, sokkal többet ártasz magadnak, folyamatosan sóvárogni fogsz azért az adott ételért, italért. Bővebben……