Ilyenkor tavasszal, amikor energia szűkében vagyunk és a téli zsírpárnáktól nehéznek érezzük magunkat, a következő idény zöldségek segítik a szervezet tisztulását, alacsony a kalóriatartalmuk és gazdag tápanyag források.
A spárga vízben és rostban gazdag, alacsony kalória tartalma miatt bármilyen fogyókúrába is könnyen beilleszthető. Ráadásul C-vitamin-t, E vitamint, K vitamint, B9 vitamin, A-provitamint, magnéziumot és vasat tartalmaz.
A spenótnak is alacsony a kalória tartalma, de gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, antioxidánsokban.
A fülakupunktúrát is segítségül hívhatod, hogy megszabadulj a téli zsírpárnáktól! Ebben tudok segíteni. Keress a 06 30 33 98 188-as telefonszámon.
0 hozzászólás