egeszsegesebbenAzt mondogatjuk, hogy jó lenne egészségesebben élni, de sokszor csak az elhatározás van meg és nem teszünk érte. Miért nem teszünk érte? Úgy gondoljuk, hogy nagyon macerás, sok időt vesz igénybe, pedig nem. Már akkor nagyon sokat teszel az egészségedért, ha megszívleled ezt a 7 apró lépést és nap, mint nap figyelsz rá.

 

kevesebb cukros üdítő, több víz

kevesebb cukor, több gyümölcs

kevesebb hús, több zöldség

kevesebb iparilag előállított élelmiszer, több házi, nem feldolgozott étel

kevesebb TV, több olvasás

kevesebb okos telefon nyomkodás, több idő a természetben

kevesebb autózás, több gyaloglás

 


Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás