Fiatal bőr
Mekkora a folyadék szükségletünk?
A nem megfelelő mennyiségű folyadékpótlás komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Egy átlagos napon 1,5-2 liter folyadékot veszítünk légzéssel, izzadással, vizelettel. Vajon mennyi folyadékra van szükségünk a nagy melegben? Mindegy, hogy mit iszunk?