immunrendszer erositese

Bogyós gyümölcsök : eper, szeder, áfonya, szőlő, stb. Ezek a gyümölcsök antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák vagy késleltetik a sejtkárosodást, és csökkenthetik az ízületi fájdalmat.

Különösen az áfonyát ajánlom, mivel javítja a kognitív képességeket, és segít megelőzni a húgyúti betegségeket, az Alzheimer-kórt és a demenciát. Persze ezen felül edzeni is kell az agyunkat, önmagában az áfonya fogyasztása nem elegendő! 🙂

Most kezdődik ezeknek a gyümölcsöknek a szezonja, de télen sem kell lemondanunk róluk, ugyanis mélyhűtve is megőrzik jótékony hatásukat.

 

 


0 hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás